Picolé de abacate, pode refrescar e combater o colesterol

O abacate é uma fruta poderosa porque contém muito potássio e é rica em fibras e antioxidantes. Além disso, é uma fruta rica em gordura monoinsaturada, que pode ser usada como um bom combustível. Mais importante, ele também contém ácido oleico, que evita o acúmulo de LDL (colesterol ruim) e ajuda a manter a proporção de HDL (colesterol bom) no sangue. A seguir, aprenda a preparar receitas rápidas deliciosas, práticas e ainda saudáveis ​​de picolés de abacate.

Receita de picolé de abacate:
Ingredientes
2 abacates
1 banana
suco de 1 limão
1 xícara de água
adoçante ou açúcar de coco (para crianças)
3 colheres de sopa de chia

Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e coloque no congelador em forminhas de picolé. Desenforme quando estiver bem sólido.